যে কাজগুলো ভরপেট খাবার খাওয়ার পর করা উচিত নয়

যে কাজগুলো ভরপেট খাবার খাওয়ার পর করা উচিত নয়

ভরা পেটে কিছু কিছু কাজ করা একেবারেই ঠিক নয়। এর থেকে হিতে বিপরীত হতে পারে। হতে পারে কিছু অসুখও। জেনে নিন কি কি কাজ সেগুলি:

১. ভরপেট খাবার খেয়েই ঘুমিয়ে পড়বেন না। এতে খাবার সঠিকভাবে হজম হবে না।
২. খেয়ে উঠেই সঙ্গে সঙ্গে সিগারেট খেলেও হতে পারে কিছু রোগ। তাই একটু সময় অপেক্ষা করুন।
৩. ভরপেট খাবার খেয়েই স্নানে যাবেন না। খাওয়ার পর স্নান করলে তা হজমের ক্ষতি করে।
৪. খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল। এই কথা আমরা ছোট থেকেই শুনে আসছি। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে পেট ভরে খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ফল খাওয়া ঠিক নয়। খাবার প্রায় ২ ঘণ্টা পর ফল খাওয়া উচিত। 
৫. ভরা পেটে চা খেলে চায়ের অ্যাসিটিক অ্যাসিড খাবার হজম হতে দেয় না।
তাই খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা পরে চা খাওয়া উচিত নয়।